Lejre Kommune starter nyt livsstilshold

Lejre Kommune inviterer borgere til et livsstilsforløb, hvor deltagerne kan få viden og værktøjer til at ændre vaner og skabe en sundere hverdag.

Det næste hold begynder 20. oktober 2026 og består af seks mødegange fordelt over ni uger. Her bliver der blandt andet arbejdet med kost, motion, søvn, stress, alkohol, motivation og vaneændringer.

Undervisningen skal give deltagerne konkrete redskaber til at træffe gode valg om mad, motion og livsstil – også i situationer, hvor det kan være sværere at holde fast i de nye vaner, eksempelvis under ferier, højtider eller ved besøg af gæster.

Forløbet er målrettet borgere, som har brug for hjælp og støtte til at gennemføre og fastholde livsstilsændringer. Deltagerne skal både have mulighed for at få ny viden og dele erfaringer gennem fælles dialog.

Inden deltagelse skal man gennemføre en individuel sundhedssamtale. Her vurderer borgeren og kommunen sammen, om Livsstilsholdet er det rette tilbud, og der bliver fastsat et mål for forløbet.

Interesserede kan få mere information eller tilmelde sig ved at kontakte fysioterapeut Anne Marie på telefon 30 78 82 88, diætist Charlotte på 20 58 87 77 eller brobygger Kathrine på 21 80 35 41.

Faktaboks

• Livsstilsholdet er for borgere i Lejre Kommune.
• Næste hold starter 20. oktober 2026 klokken 15-17.
• Forløbet består af seks mødegange over ni uger.
• Der arbejdes blandt andet med kost, motion, søvn, stress og alkohol.
• Deltagerne får undervisning, praktiske råd og mulighed for fælles dialog.
• En individuel sundhedssamtale er et krav for at deltage.
• Deltagelse kræver, at man sammen med kommunen fastsætter et mål for forløbet.